ปรับปรุง : 2567-08-13 (แนะนำเว็บไซต์)

การดูแลสุขภาพ คือ อะไร

การดูแลสุขภาพ คือ การดูแลรักษาให้ร่างกายและจิตใจมีความแข็งแรง ส่งผลให้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ประกอบด้วย 4 มิติ คือ ร่างกาย จิตใจ สังคม และ วิญญาณ (ปัญญา) ซึ่ง สุขภาพ หมายถึง สุขภาวะทางร่างกาย จิตใจ และสังคม

โรคภัยไข้เจ็บ | การปฐมพยาบาล | อาหารที่ต้องพึงระวัง | การดูแลสุขภาพ | ผู้สูงอายุ

สู้ไปด้วยกันกับปัญหาหมอกควัน Smogathon

สุขภาพปอด มีความสำคัญ ถ้าเราสูด หมอกควัน ขนาด pm2.5 ที่เกิดจากไฟป่าที่กระจายเต็มท้องฟ้า เข้าไปมาก ๆ อาจทำให้เจ็บป่วยได้ พบว่า ภาคเหนือของไทย ให้ความสำคัญกับปัญหานี้ ในภาคการศึกษา ทั้งมหาวิทยาลัย โรงเรียน ภาครัฐ และเอกชน ร่วมกันคิด ทำงาน และสนับสนุน ส่งข้อเสนอโครงการ หรือโมเดล เพื่อแก้ปัญหา หรือพัฒนา ให้ได้เห็นเป็นประจำทุกปี ในการประชุมวิชาการ หรือ นิทรรศการ โดยประยุกต์ใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ เช่น ฟิสิกส์ เคมี ชีวะ หรือ การจัดการ มาเป็นเครื่องมือ ที่ผ่านการพัฒนาโครงการ อย่างเป็นระบบ เพื่อส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีของคนไทย ติดตามข้อมูลข่าวสารได้ที่ ศูนย์วิชาการเพื่อสนับสนุนการแก้ไขปัญหาหมอกควันภาคเหนือ มช
ชวนชม ผลงานน้อง ๆ นักเรียนในภาคเหนือนำเสนอผลงาน ใน บูธนิทรรศการแสดงผลงานนวัตกรรมจากน้อง ๆ ทั้ง 11 ทีมที่ผ่านการ pitching ไอเดีย และนำผลงานมาจัดแสดงและแข่งขันกันต่อในรอบชิงชนะเลิศ ภายใน การประชุมวิชาการแลกเปลี่ยนเรียนรู้การประเมินผลกระทบด้านสุขภาพ ประจำปี 2567 (National Health Impact Assessment Forum 2024 : HIA Forum 2024) วันที่ 15-16 สิงหาคม 2567 ตั้งแต่เวลา 10.00 น. เป็นต้นไป ณ โรงแรมเชียงใหม่แกรนด์วิว จังหวัดเชียงใหม่

ผลงานของน้อง ๆ ทั้ง 11 ทีม

1. นวัตกรรมแผนกรองฝุ่นจากใยบัว : Filtus โดยทีม Potachos จากโรงเรียนวชิรวิทย์เชียงใหม่

2. เครื่องดูดควันธูป : Innovative incense hood โดยทีม I am young pookpun in lampang จากโรงเรียนบุญวาทย์วิทยาลัย

3. แผ่นกรองอากาศจากเส้นใยเปลือกข้าวโพดผสมสารสกัดจากใบฝรั่ง : Air filter from corn husks with guava leaf extract โดยทีม ENFP MPP จากโรงเรียนเมืองปานพัฒนวิทย์

4. แผ่นเซรามิกดักจับฝุ่น : Ceramic discs trap dust โดยทีมไอจามมาจากฝุ่น ไออุ่นมาจากลำปาง จากโรงเรียนบุญวาทย์วิทยาลัย

5. คลื่นเสียงผจญเพลิง : Fire extinguisher by sound waves โดยทีม YRC Fight for fresh จากโรงเรียนยุพราชวิทยาลัย

6. การพัฒนาระบบระบายอากาศภายในห้องแรงดันบวก ณ หอพักแม่เหียะ : Development of Ventilation System in Positive Pressure Room at Maehia Dormitory of Chiang Mai University โดยทีม Pseudochiang mai จากโรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยเชียงใหม่

7. หมวกท้าหมอก : Pure Cap โดยทีม Pureposphere จากโรงเรียนสามัคคีวิทยาคม

8. ห้องเรียนฝุ่นน้อย : Little Dusty Classroom โดยทีม Breath SK จากโรงเรียนสันทรายวิทยาคม

9. กระดาษกรองกาแฟและชา ต้นทุนต่ำ ลดไขมัน : Low Cost - lesterol Dipper โดยทีม CDW Deadline Lover จากโรงเรียนเชียงดาววิทยาคม

10. เครื่องปล่อยประจุ ESP และกรองอากาศจากเส้นใยเปลือกข้าวโพด : ESP discharger and air filter from corn husk fibers โดยทีม Renatural absorb จากโรงเรียนแม่สายประสิทธิ์ศาสตร์

11. นวัตกรรมมุ้งลวดปกติจากเส้นใยนาโนเซลลูโลสฟางข้าว : Innovative mosquito netting made from rice straw cellulose nanofibers โดยทีม ฝุ่นเต็มปอดเธอบอกสวดมนต์ จากโรงเรียนวิทยาศาสตร์จุฬาภรณราชวิทยาลัย เชียงราย

#smogathon #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องดูแลตนเอง

ความสุข ของ Grand age 8 ตัวอย่าง (แกะดำทำธุรกิจ)

คลิ๊ป The grand age final (17.13 นาที)
facebook.com/groups/olderperson

ความสุข นอกจากสุขภาพดีแล้ว ก็มีอีกหลายวิธีในการหาความสุข
เรื่องเล่า Grand age ใน 8 ตัวอย่าง
"โลกของผู้สูงอายุ อาจไม่เหมือนที่คุณคิด
ถึงตอนนี้คุณยังคิดเหมือนเดิม อยู่อีกหรือเปล่า"
2.00 : 1) นรินทร์ บุญทวีกิจ และ กรองแก้ว บุญทวีกิจ
- ว่างก็ไป shopping ทานอาหารคลีน
- tour ทั่วไทย 2000 ก.ม.
- ออกกำลังกายที่บ้าน ทานน้ำปั่น ทุกวัน
3.18 : 2) สมชาย จงนรังสิน
- Tri กีฬา ปั่น ว่าย วิ่ง
- ปั่น 600 กิโล มา 3 ครั้งแล้ว
- จากไม่เคยมีจักรยาน ตอนนี้มี 12 คัน
4.04 : 3) ชัชวาล วิริยะไพบูลย์
- วิ่งตั้งแต่อายุ 50
- วิ่งได้ถ้วย 2 ปีที่ผ่านมา ได้ 50 กว่าใบ (แม่เมาะ ลำปาง)
- กลุ่มเยอะ ไลน์ ส่งสวัสดีวันจันทร์ บอกกูยังอยู่นะ
5.11 : 4) ปัญญา ศรีสุพรรณ
- เดินป่า ถ่ายรูป 3 ปี 70 ทริป
- ไปไหนมาก็ถ่ายรูปอัพเฟสบุ๊ค
- ยุคนี้เริ่มเห็น คนเดินป่าตอนอายุเยอะล่ะ
5.32 : 5) สุพจน์ สนสุวรรณ
- เล่นกีต้า อายุเยอะก็เล่นได้
- หลัง 60 ชีวิตไม่หยุดนิ่ง หนึ่งนาทีมีค่า อย่าหยุดกับที่
- ซื้อออนไลน์ได้เกือบทุกอย่าง ยกเว้นทีวีตู้เย็น
5.46 : 6) ธนสวรรณ เทพสาธร
- กระตือรือร้นกับตัวเองตลอด แก่ไม่ได้
- สังสรรค์กับเพื่อนปีละครั้ง
- ทุกเดือนต้องนัดเจอ
5.52 : 7) อรัญญา จีระมะกร
- ยังไม่รู้สึกว่าต้องเกษียณ
- เรียนวาดรูป ร้องคอรัสกับเพื่อน ฝึกโยคะ
6.00 : 8) มานพ เด่นซอ
- อายุ 81 ยังเป็นหัวหน้าทัวร์
- ยังมีไฟอยู่ ไฟมันยังไม่หมด

สิ่งที่ดีที่สุด (The grand age final)

1. สายกินเที่ยว
เลือกใช้ชีวิตอย่างมีอิสระเสรี กินอะไรก็ได้ ไปที่ไหนก็ได้ ทั่วไทย ทั่วโลก ทั่วทุกอำเภอ ทั่วทุกห้างสรรพสินค้า ไปเที่ยวกัน

2. สายไตรกีฬา
เลือกเป็นซุปเปอร์แมน ทำทุกอย่าง แข่งกับตนเอง เป็นนักปั่นน่องเหล็ก นักว่ายน้ำปอดเหล็ก นักวิ่งมาราธอน

3. สายวิ่ง
เลือกที่จะวิ่ง วิ่งทุกสนาม วิ่งจนได้โล่ วิ่งล่าถ้วย วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งกับเพื่อน วิ่งแล้วสนุก วิ่งมาราธาน ชีวิตมีอะไรอีกเยอะ

4. สายป่า
เลือกเข้าป่า ออกทริป ตั้งแคมป์ ลุยทุกป่า มีกลุ่ม มีแก๊งเพื่อนเดินป่า หนีคอนกรีต กลับสู่ธรรมชาติ ถ่ายรูป อัพเฟส

5. สายกีต้า
เลือกอยู่บ้าน ไม่หยุดนิ่ง เล่นดนตรีกีต้า ร้องเพลง ช้อปปิ้งออนไลน์ จับจ่ายใช้สอยสะดวกด้วยปลายนิ้วสัมผัส

6. สายมีทติ้ง
เลือกใช้ชีวิตสนุกสนาน แต่งตัว เที่ยวเล่น เมาท์กับกลุ่มเพื่อน สังสรรค์เฮฮา ปาร์ตี้ ตามประสาเพื่อนเป็นประจำ

7. สายเรียนร้องเล่นรำ
เลือกคิดว่ายังไม่เกษียณ ชีวิตยังมีอะไรให้ต้องเรียนรู้อีกมาก เรียนวาดรูป ร้องคอลัส ฝึกโยคะ ออกกำลังกาย

8. สายจัดทัวร์
เลือกทำงานจนกว่าจะหมดแรง จัดทัวร์ ออกท่องเที่ยวกับลูกทัวร์ มีอาชีพอีกมากที่ต้อนรับผู้เกษียณที่ยังมีไฟ

"ไม่เริ่มต้นในวันนี้ จะไม่มีทางสำเร็จในวันพรุ่ง" โดย โยฮัน ว็อล์ฟกัง ฟ็อน เกอเทอ

Thaiall.com

Truehits.net