|
วันที่ 12 ก.พ.57 เป็นวันที่ตัดสินใจงดชา กาแฟ และของว่าง เพราะเคยสงสัยว่าอาการเสมือนกรดไหลย้อนว่าทำไมไม่เบาลง ทั้งที่ทาน break เช้ากับบ่าย แต่อาการเหมือนหนักขึ้น ลองหยุดชา กาแฟ และเบรก พบว่าสบายท้อง ไม่กระวนกระวาย ดังคำแนะนำจากผู้เชียวชาญที่พบในอินเทอร์เน็ต เพราะมีข้อห้ามมากมาย หนึ่งในข้อห้ามก็คือการงดชา กาแฟ และการจำกัดจำนวนมื้อ และจำนวนอาหารแต่ละมื้อ
ที่งดทานข้าวเย็นที่บ้าน หันไปก๊วยเตี๋ยวตอนเย็นที่ตลาดพระบาททุกวัน ก็เพื่อลดปริมาณ และต้องการทานอาหารอ่อน เนื่องจากภรรยาจะซื้อ และทำอาหารรสจัดกับข้าวนึ่ง เป็นความชอบที่แตกต่างกัน แล้วผมฝืนให้ทุกคนชอบแบบผมไม่ได้ ที่สำคัญอยากมีชีวิตอยู่กับลูกและภรรยานาน ๆ จึงต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง โดยเฉพาะสังขารที่ร่วงโรย และมีโรคภัยมาใหม่อยู่เสมอ ตอนนี้ก็เจ็บคออยู่ ทานยาแก้อักเสบไป 3 วันอาการทรง ๆ เหมือนยากดอาการไว้ แต่ก็ยังไม่หายขาด เพราะวันนี้หยุดยามีอาการตามมาเลย ต้องหายาทานตอนเย็นแก้อักเสบทานต่อเนื่องให้หมด 2 แผงก็คงต้องหยุดยา และหวังว่าอาการเจ็บคอจะดีขึ้น
| 